Imate li pravilu poziciju trčanja?

Svakim danom radite sve više treninga trčanja, postižete sve više kilometara i sve bolje i bolje rezultate?

Jeste li se zapitali da li trčite ispravno?

Donosimo vam video u kojemu možete saznati sve o:

  • pravilnoj poziciji tijela prilikom trčanja
  • pozicija ruku, glave, kukova
  • kretnja i amortizacija stopala
Ispravna tehnika trčanja može vas poštedjeti ozljeda kao i doprinijeti na brzini i učinkovitošću trčanja.

Pogledajte video i sve će vam biti jasno 🙂

(video je original engleska verzija ali smo ga mi editirali na hrvatski kako bi lakše razumjeli)

Podijeli :)

Comments are closed.